Slovensko
Slovensko
Krajina
Obľúbené Prázdne
Obľúbené
Žiadne obľúbené produkty
Prihlásenie
Registrácia
Košík
Prázdny košík

Aktívny pohyb je ideálnym spôsobom relaxácie

Pohyb v správnej miere udržuje v zdravom tele zdravého ducha. Udržuje v kondícii telo, mysli pomáha od stresu a celkovo prispieva k nášmu zdraviu. Ľudský druh si dokázal nájsť zábavu skoro v akomkoľvek prostredí a ročnom období. Športujeme sami, vo dvojiciach, v skupinách. Jazdíme na bicykli, na korčuliach, plávame, robíme turistiku, v zime sa skrývame pod strechou a hráme tenis, bowling, squash. Sú športy typické ako pre mužov, tak aj pre ženy. Špecifiká majú aj „mladé“ generácie.

Pohyb a šport môže so sebou priniesť bohužiaľ aj úskalia. Pokiaľ športujeme „nárazovo“, netrénované telo znáša aj menšiu záťaž omnoho horšie. Pri športe si musíme dávať pozor na úrazy veľkých kĺbov, podvrtnutie členku alebo kolena. Môžu nás bolieť úpony kĺbov zavinené ich preťažením. Veľmi často tiež zabúdame na dôležité pretiahnutie sa pred fyzickou záťažou, čo môže viesť k natiahnutiu svalu. Môžeme prísť tiež k tzv. „koňaru“ – čo je krvný výron spôsobený prudkým nárazom do svalu u kontaktných športov.

Ako týmto „nehodám“ predchádzať?
Dobré je neprepínať svoje sily a svoje možnosti. Je tiež dôležité rozpoznať hranicu, kedy je možné zvládnuť bolesť vlastnými silami a kedy nadišiel čas obrátiť sa na odbornú pomoc.

Ako prevenciu môžete použiť bylinné produkty Konskú masť či Konskú masť – bylinné liehové mazanie. Pred fyzickou záťažou je vhodná hrejivá verzia vyššie uvedených produktov a po športe aplikujte chladivú verziu, ktorá uľaví „ťažkým“ nohám a presilenému svalstvu. Športovci uprednostňujú Konskú masťbylinné liehové mazanie, pretože lieh obsiahnutý v produkte sa rýchlo odparuje a tým sa aktívne látky dostanú rýchlejšie k pokožke. Okrem toho táto tekutá forma nezanecháva pocit mastnoty.

Z HISTÓRIE ŠPORTU

„Športovanie, ako ho vnímame dnes, má svoje korene v najstaršej činnosti ľudstva – vojne. Súčasťou výcviku armád boli vždy pohybové aktivity, súťaže a hry, ktoré mali vojaka fyzicky zoceliť, naučiť ho bojovému umeniu a rivalite voči súperovi. Mnoho dnešných športov si zachovalo znaky bojového umenia – lukostreľba, jazda na koni, najrôznejšie druhy zápasov alebo šerm. Historicky prvým účastníkom maratónu bol grécky vojak, ktorý bežal 42 km do Atén oznámiť víťazstvo svojej armády nad Peržanmi u mesta Marathonu. Ďalším zdrojom vývoja športu sú náboženské rituálne obrady. Obetné rituály vo forme súťaží pochádzajúcich z gréckeho mesta Olymp sa vyvinuli až k novodobým olympijským hrám. Mayská kultúra pomocou obradných loptových hier predpovedala budúcnosť.“



Mohlo by Vás zajímat

Skladom
13,90 €
11,58 € bez DPH
Ide o posilnenú verziu jedinečného balzamu z 25 bylín. Konská masť® forte hrejivá je vyrobená podľa tradičnej ...
13,90 11,58 € bez DPH
Skladom
7,90 €
6,58 € bez DPH
Chladivý účinok, konopný extrakt a vhodná masáž prinášajú skutočnú úľavu namáhaným chrbtu a kĺbom po fyzickej ...
7,90 6,58 € bez DPH
Skladom
7,90 €
6,58 € bez DPH
Hrejivý účinok, konopný extrakt a vhodná masáž prinášajú skutočnú úľavu namáhaným chrbtom a kĺbom pred fyzicko...
7,90 6,58 € bez DPH

Mohlo by Vás zajímat

Na lupénku vyzraje Konopná mast Forte Lupénka (Psoriasis, název pochází z řeckého slova psóra=šupina) je kožní onemocnění charakterizováno červeným...

Aloe vera – zázrak prírody Aloe vera prípadne Aloe pravá je po tisícročie považovaná za zázračnú rastlinu. V starovekom Egypte ju nazývali „krv boh...

Pohybom k zlepšeniu celulitídy Pre značnú časť ženskej populácie je typické usadzovanie nadbytočných kilogramov na bokoch, zadku a stehnách. A prav...

Bylinky Konské masti Receptúra Konskej masti obsahuje extrakty z 25 bylín. Látky v nich obsiahnuté, majú ...

Vybrané liečivé rastliny pre seniorov Človek vo vyššom veku potrebuje obvykle väčšie úsilie udržať s...

Preč s pomarančovou kožou Celulitídu má bezmála 90% európaniek, tvrdia odborníci. A netýka sa to iba t&ya...

Čo je to artróza? Tato diagnóza, inak zvaná osteoartritída, je obrovským nepriateľom pre všetky kĺby. Pos...

Proč název Koňská mast® „Koňská mast není z koně, není ani pro koně, ale má sílu koně!...

Výskyt kŕčových žíl s vekom stúpa Čo sú to tzv. „kŕčové žily“? „Kŕčové žily, ...

Ako prežiť chladnú jeseň bez problémov so svalmi a kĺbmi? S príchodom jesenných a zimných mesiacov väč&scar...

Prihlásenie
Registrácia

Ešte nie ste registrovaný? Vytvorte si jednoducho účet zde a získajte ojedinelé výhody.

Zabudol som heslo
Registrácia